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サッカーに必要な筋肉とは サッカーが上達するためにおすすめの筋トレメニュー 現役マーケターが教える未来のマーケターのためのマーケティングブログ Nukoblog Web今回行ったトレーニング⇩ ①フロンドブリッジ 腹直筋・腹斜筋・脊柱起立筋 ②バックブリッジ 脊柱起立筋・大臀筋...

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Oct 04, 長友佑都 体幹×チューブトレーニングでは、ひざ上あたりにチューブを巻いてトレーニングを行います。 鍛えられる部位は、 脊柱起立筋;Sep 15, 11チューブを使用した、股関節から臀部周りのトレーニングです！ 年代別に合わせたチューブを作ってもらい、オリジナルなメ...

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 高橋由伸も現役時代に治療を受け完全復活！ "神の手"を持つ整形外科医とは 1719 1130 dot #朝日新聞出版の本 #病気 #病院 #読書 PED法で手術 はじめに この記事は、野球大好き11月号コンディショニングガイドに掲載された内容です。 今回は、...

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サッカーはボールを奪い合うスポーツなので、フィジカルコンタクトが重要です。 ところが、日本では、こうしたスキルが未熟なため世界的にも立ち遅れています。 そうした中、元日本代表の中田英寿は世界に通用するスキルを持っていましたが、彼のテクニックは、海外の選手と比べて体格が劣る日本人で...

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サッカーにおいてのスピードで大事なのは動き出しの瞬間です。 動きの速さを高める為に必要な事が分かります。 スピードアップについてのポイント ①運動においてスピードの能力を完全に発揮

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 内田篤人さんの 出身地や実家の場所 はいったいどこなのかを 知りたいという声もまた、 内田篤人さんの 実家の家族構成に関する話題と ならんで多いようです。 内田篤人の出身地は静岡県 そこで、 内田篤人さんの プロフィールを確認してみました。 内田篤人さんの出身高校は、 静岡県立...